PILATES PARA
PERSONAS
DEPORTISTAS
CLASES
| En grupo | 3 y 4 personas |
| Semiprivadas | 2 personas |
| Privadas | 1 persona |
La fuerza y la flexibilidad son dos elementos importantes para el deportista. El pilates es un método que ayuda a fortalecer la musculatura y a desarrollar una mayor elasticidad del cuerpo gracias a sus movimientos. Además, también contribuye a la rehabilitación de lesiones o molestias físicas, y mejora notablemente la capacidad de concentración del deportista para la competición.
Conexión
Conectar la mente con el cuerpo mediante ejercicios que ayuden a controlar la respiración, eliminar el estrés y concentrar cada pensamiento en un movimiento específico son algunos de los beneficios que el pilates aporta al deportista para un mayor control de si mismo y preparación ante situaciones de máxima exigencia.
BENEFICIOS
- Fortalecer la musculatura
- Ganar en flexibilidad
- Rehabilitar posibles lesiones
- Mejorar la capacidad de concentración ante un esfuerzo
- Ayuda a controlar la respiración.
- Elimina el estrés
- Mayor control de ti mismo
- Fortalece el posicionamiento corporal y el equilibrio